Colruyt - Folder van 27.01.2021 tot 09.02.2021 - Pagina 2

ee

Da

0

Meer dan Au.

REN VAN PANCAKES

Ingrediënten (18 pancakes)

400 g rode bieten

4 eetlepels Griekse yoghurt

50 g blauwe bessen

2 eetlepels boter of margarine

1 rijpe banaan

250 g bloem

2,5 dl melk

2 eetlepels bakpoeder

2 eieren

4 eetlepels ahornsiroop

u

X,

a

Taakjes

Vraag aan je hulpkek em

voor je

Schil de rode bieten en snij in blokjes.

huipkek

de rede bieten

Meng de bloem met het bakpoeder, de eieren en

te koken,

de ahornsiroop in een mengkom.

À

Ze kan je de dag zei

Breek de banaan in stukken en mix met de rode biet

meteen aan de slag.

en de melk in een hoge maatbeker met een staafmixer.

Roer het mengsel van rode biet met de klopper onder het

bloemmengsel. Mix met de staafmixer nog eens tot een

gladde massa zonder brokjes.

Maak torentjes van 3 pancakes op elk bord. Schep een

toefje Griekse yoghurt op elk torentje en werk af met

blauwe bessen.

Voedingswaarde per pancake (op basis van de ingrediëntenlijst)

Energie 112 kcal - Vetten 2,7 g (waarvan) verzadigde vetzuren 1,4 g

Eiwitten 3,69 - Zout 04

Koolhydraten 18,0 g (waarvan) sukers 7,2 g - Vezels 07 g

Zinin meer? ELKE WOENSDAG

vind je het nieuwe RECEPT, extra TIPS en

het FILMPJE ep celruyt.be/pettenlikkers.

=

MZ laagste prijzen

4

7