ee Da 0 Meer dan Au. REN VAN PANCAKES Ingrediënten (18 pancakes) 400 g rode bieten 4 eetlepels Griekse yoghurt 50 g blauwe bessen 2 eetlepels boter of margarine 1 rijpe banaan 250 g bloem 2,5 dl melk 2 eetlepels bakpoeder 2 eieren 4 eetlepels ahornsiroop u X, a Taakjes Vraag aan je hulpkek em voor je Schil de rode bieten en snij in blokjes. huipkek de rede bieten Meng de bloem met het bakpoeder, de eieren en te koken, de ahornsiroop in een mengkom. À Ze kan je de dag zei Breek de banaan in stukken en mix met de rode biet meteen aan de slag. en de melk in een hoge maatbeker met een staafmixer. Roer het mengsel van rode biet met de klopper onder het bloemmengsel. Mix met de staafmixer nog eens tot een gladde massa zonder brokjes. Maak torentjes van 3 pancakes op elk bord. Schep een toefje Griekse yoghurt op elk torentje en werk af met blauwe bessen. Voedingswaarde per pancake (op basis van de ingrediëntenlijst) Energie 112 kcal - Vetten 2,7 g (waarvan) verzadigde vetzuren 1,4 g Eiwitten 3,69 - Zout 04 Koolhydraten 18,0 g (waarvan) sukers 7,2 g - Vezels 07 g Zinin meer? ELKE WOENSDAG vind je het nieuwe RECEPT, extra TIPS en het FILMPJE ep celruyt.be/pettenlikkers. = MZ laagste prijzen 4 7