KLEURRIJKE BROCHETTE © (OL dan 4 0. Ingrediënten (4 eters) Voor de brochettes. Voor de pindasaus. Voor de afwerking: 1/2 imoen 2 maïskolven (versmarkt) 1/2 plantje koriander 1 courgette 2 eetlepels pindakaas 2 eetlepels gezouten 1/2 ananas 1/2 dl kokosmelk pindanoten 8 krielaardappelen 1 eetlepel ketjap manis 1rode ui 1eetlepel sojasaus 3 eetlepels olijfolie peper en zout Taakjes voor je hulpkek Wrijf de ongeschilde krielaardappelen goed schoon onder koud water. X Verwijder intussen de bladeren en de draden van de maiskolven Maak de pindasaus: pers de halve limoen en meng het sap met de ketjap manis, de pindakaas, de sojasaus en de kokosmelk. x Snij de ongeschilde courgette in heel dunne linten met een dunschiller en rol ze op. Snij de rode ui in 4 en het vruchtvlees van de halve ananas in blokjes van 3 cm. Maak brochettes van de krielaardappelen, de mais, de courgette, de rode ui en de ananas. Prik de stukjes afwisselend op brochettestokjes. Hak de pindanoten en de koriander grof. Serveer de brochettes met wat pindasaus en werk af met de pindanoten en de koriander. Voedingswaarde per eter (op basis van de ingrediöntenlijst): Energie 406 kcal Vetten 20,6 g- (waarvan) verzadigde vetzuren 47.9 Koolhydraten 41,6 g -(waarvan) suikers 26,8 g - Vezels 6,4 g- Eiwitten 10,5 g Zout 0,99 x N 0 Gr Zin inmeer? ELKE WOENSDAG vind je het nieuwe RECEPT, extra | IPS en pet FILMPJE op colruyt.be/pettenlikkers. zijn dan in deze ‘Omdat we altijd older en op de prijzen en promoties in de andere gote wike uw stel Dekortin, vertoon van uw Xra-app of kaart komer RE prijzen in uw winkel kan u in uw Coruyt-winkelnög run wnlelbezoek raadplegen via de Ahr De ee ten Le A roma ugeenkansen. MZ laagste prijzen